Pourquoi choisir un coach sportif personnel ?

Lorsque nous avons envie de nous remettre au sport, nous optons pour des choix classiques. Celui qui revient très souvent, c’est d’aller s’inscrire à la salle et payer un abonnement de plusieurs mois qui coute souvent assez cher. Le souci ? Nous finissons finalement par y aller les premières semaines puis nous ne revenons plus jamais, nous abandonnons. Ce n’est pas pour rien que les salles de sport disent que la majorité des gens inscrits ne viennent jamais après les premières semaines. Cela n’est pas sans raisons…

Du coup, la question que vous vous posez tous : Pourquoi cela arrive ? Comment y remédier ? et Quels sont les autres solutions efficaces qui peuvent vous aider à reprendre le sport ?

Pourquoi aller à la salle de sport n’est pas forcément une bonne idée :

Au tout début vous êtes motivés, excités par la nouveauté. Vous n’avez aucun souci à aller à la salle plusieurs fois par semaine. Mais au fur et à mesure du temps, votre motivation va diminuer. De plus, vous allez vous retrouver heurtés aux différentes contraintes que l’on retrouve dans salles de sport.

Les horaires fixes :

Si vous avez un emploi du temps surchargé, une vie de famille bien remplie, votre temps libre ne va pas forcément correspondre aux horaires d’ouvertures d’une salle de remise en forme.

Parking et déplacement :

Le temps est une ressource trop importante pour être gaspillée. S’il faut faire une séance de sport d’une heure par exemple, il faut prévoir le temps d’y aller que cela soit à pied ou en voiture. Sans oublier de prévoir le temps pour trouver une place de parking si votre salle de sport n’offre pas des places de stationnements gratuites. Cela représente 2 à 3 heures d’utilisées pour seulement une heure de sport.

Peu ou pas d’encadrement ni de suivi :

Les salles de sport reçoivent une centaine de client par jour. C’est impossible aux quelques coachs qui travaillent là-bas de suivre la progression de tous les clients. Ils ne seront pas capables non plus de perfectionner vos mouvements, d’optimiser votre entraînement et ainsi vous éviter de vous blesser avec de faux mouvements.

Aussi, ils peuvent vous proposer des programmes au moment de votre inscription mais ils ne pourront pas vous dire quand est-ce qu’il faut varier tel ou tel exercice qui ne vous apporte plus rien.

Le nombre trop important des clients :

Le problème dont souffre les clients des salles de sport ce sont les clients eux même. Après les heures de boulot (le seul moment libre où les gens peuvent aller faire du sport), les salles sont rapidement bondées. Vous vous retrouvez à devoir attendre pour utiliser les machines ou les haltères. Cela a impact très négatif sur votre progression. Votre séance perd beaucoup en efficacité et vous arriverez difficilement à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés dans ces conditions.

La solution : Le coach sportif personnel à domicile !

Nous avons tous pensé à cette solution, mais dans l’inconscient collectif nous pensons que le fait d’avoir un coach sportif à la maison qui s’occupe de nous est réservé à une élite ou aux stars hollywoodiennes. Heureusement, cela est faux ! Maintenant, vous pouvez avoir un coach sportif diplômé d’état dès demain chez vous.
La question qui se pose, pourquoi le fait d’avoir un coach chez soi est mieux que d’aller à la salle de sport ?

Votre Coach sportif est diplômé

Les coachs personnels proposés par des sites sérieux sont des entraineurs diplômés état. Cela signifie qu’ils seront capables de vous prodiguer un entraînement de qualité basé sur apprentissage dans un centre de formation.
Vous n’aurez plus peur de faire de faux mouvements. Parce qu’ils seront là avec vous tout au long de la séance pour corriger vos gestes et vous éviter les blessures. Vous optimisez vos résultats et vous avez le regard d’un professionnel toujours à votre écoute.

Suivi personnalisé :

Une fois que nous avons atteint un certain âge, nous ne pouvons pas nous permettre de faire n’importe quel mouvement. Il ne faut pas non plus se priver de sport. La solution est d’avoir quelqu’un qui nous accompagne et qui nous assure de tout faire parfaitement, sans risque pour l’intégrité physique.

Les coachs personnels s’adaptent à votre niveau. Durant la première séance, votre coach sportif fera un bilan pour identifier vos capacités sportives et par la suite il établira avec vous un programme adapté à vous et à vos objectifs.

De plus, ils peuvent vous donner des conseils très précieux en termes d’alimentation ! Nous savons tous qu’avoir une alimentation saine est très important quand nous pratiquons une activité sportive.

Le gain de temps :

Comme nous avons dit plus haut dans cet article, le fait d’aller à la salle demande un temps important. Le temps d’aller jusqu’à la salle, de trouver une place pour se garer, puis faire la même chose pour le chemin du retour… C’est beaucoup de temps qui peut être économisé.
Comment ?
En faisant appel aux services d’un coach sportif personnel, vous mettrez fin à tout ce temps perdu et vous pourrez l’investir ailleurs. Puisque la personne que vous aurez choisie va venir jusqu’à chez vous !

Le matériel ?

C’est la question qui revient le plus souvent. Est-ce qu’il faut acheter du matériel pour pouvoir faire du sport chez soi ? La réponse est non. Vous n’avez rien à acheter ! Les coachs sportifs disposent du matériel nécessaire pour les séances de sport. Par exemple :
– Gym Ball : Un grand ballon qui crée une instabilité. Cela permet de stimuler les muscles en profondeur et renforcer l’équilibre ainsi que la posture.
– TRX : Des sangles qui peuvent être accrochés à n’importe quel support. Il permet de faire travailler tous les muscles du corps.
– Des haltères.
Tout ce dont vous avez besoin c’est un petit espace pour que votre coach sportif installe tout cela.

Conclusion

En choisissant de reprendre le sport, vous avez déjà fait un grand pas. Cela serait dommage que cette motivation soit utilisée par un mauvais encadrement ou des temps de déplacement trop important. La solution la plus efficace est de faire le choix du coach sportif. Ces derniers vont vous assurez un suivi personnalisé ! Vous économiserez ainsi du temps ainsi que les frais d’inscription à une salle de sport !

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